Enrique escribió: |
Ola a todos, nunca se me ocurrió lo de abrir un diario de nuevo pero ahora ha llegado el momento, enganchado al tabaco por desgracia me he propuesto dejarlo y retomar con fuerza los entrenamientos, en Santiago toqué fondo con una 1h04, ahora llevo 2 días sin fumar y empiezo esta noche a retomar los entrenamientos diarios con idea de bajar algo de peso y dejar el puñetero tabaco definitivamente. Tengo 27 años y peso 74kg con 89cm de cintura. Hoy toca: - 40 MIN de rodaje en cinta a 11,5km/h - 100 abdominales supr/100inf/100 oblic/50 dorsales. Un saludo! |
Enrique escribió: |
Ola a todos, nunca se me ocurrió lo de abrir un diario de nuevo pero ahora ha llegado el momento, enganchado al tabaco por desgracia me he propuesto dejarlo y retomar con fuerza los entrenamientos, en Santiago toqué fondo con una 1h04, ahora llevo 2 días sin fumar y empiezo esta noche a retomar los entrenamientos diarios con idea de bajar algo de peso y dejar el puñetero tabaco definitivamente. Tengo 27 años y peso 74kg con 89cm de cintura. Hoy toca: - 40 MIN de rodaje en cinta a 11,5km/h - 100 abdominales supr/100inf/100 oblic/50 dorsales. Un saludo! |
Enrique escribió: |
3 días sin fumar, mañana más :P. Pd: gracias a todos a ver si de esta vez doy dejado esta mier..! XD |
Enrique escribió: |
Bueno al final 3 contracturas en la zona lumbar, nada grave xD asique hoy tocaron 40min de rodaje a 5:10, 5min para soltar y estiramientos, de momento sigo aguantando jajaj |
VICTORALVAREZ escribió: | ||
Aguanta hombre, que lo peor ya ha pasado. Yo estuve desde los 12 hasta los 31 fumando todos los días; y de la noche a la mañana lo dejé totalmente. Mucho ánimo |
BlackMount escribió: | ||||
Perdon por el spam pero ... Que coño hacias fumando tu con 12 años??????? Dos guantazos como dos soles te daba yo a ti... Ahora si, suerte con los entrenos y las lesiones, y a darle duro!! Animo!! |