Ven, 26 Xuñ 2015, 6:23
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Gracias por la info, tengo unas Cumulus 16 y creo que iré con estas.

Ven, 26 Xuñ 2015, 7:41
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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xb74 escribió:

Se o tempo segue así imos meter avituallamentos liquidos extra. E o do sombreiro mexicano é unha idea a ter en conta para próximas edicións!

.. la verdad es que vista la previsión de temperatura para este fin de semana. (29 º a las 18 horas) .. deberías ir pensando seriamente en aumentar el número de avituallamientos líguidos... No hace falta que sea isotónico.. simplemente agua será suficiente... pero creo que más que necesario mañana...

Un saludo a todos...

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5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

Ven, 26 Xuñ 2015, 9:01
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Imos ter 4 avituallamentos en carreira, ademais do final. Temos pensado por algún aspersor polo percorrido. Collede augas durante a carreira e hidratarse ben.

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Ven, 26 Xuñ 2015, 11:32
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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No reglamento pon que os buses saen de Melide cada 15 min. dende a 16:00. Pero, a que hora sae o último?

Ven, 26 Xuñ 2015, 12:03
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Eso. +1.

Ven, 26 Xuñ 2015, 12:10
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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O último saldrá as 18:00, este ten un pero, se tedes que pillar o dorsal en Palas ides ir xustisimos, por non decir sen tempo. Se alguén vos pilla antes o dorsal chegades ben.

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Ven, 26 Xuñ 2015, 12:28
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Presentar el DNI es obligatorio o sirve con decirlo o una fotocopia? por no llevar encima desde Melide en el bus.

Un saludo

Ven, 26 Xuñ 2015, 12:31
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Con decirlo sera suficiente

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Ven, 26 Xuñ 2015, 17:49
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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por aquí outro que se apuntou a última hora...
con ganas de que chegue a carreira de mañá, coa única intención de disfrutar do ambiente, do percorrido, e de todo o que nos ofrezan dende a organización... que eu xa rematei a temporada, e tomareina como un premio, en plan relax.
haberá que beber, beber e beber...
un saudo!

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sexo, zume de melocoton & rock'n roll

Ven, 26 Xuñ 2015, 20:11
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Boas...........gual xa se comentou: o tema das duchas en Melide ¿dónde?
Graciñas.

Ven, 26 Xuñ 2015, 21:28
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/1

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No pavillón polideportivo. A uns 500-600 mts da chegada.

Sáb, 27 Xuñ 2015, 13:39
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/1

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Cheghou o día, cheghou a romaría! Rock'n roll.

Sáb, 27 Xuñ 2015, 21:14
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Vaya carrera... Qué dureza!!!! A la organización, si le pongo un 10, me quedaría corto. Muchísimas gracias por vuestro trabajo y por vuestro esfuerzo. Mi enhorabuena también para vecinos y voluntarios: siempre animando, sobre todo cuando alguno, como es mi caso, íbamos prácticamente desfallecidos.... El sufrimiento valió la pena... Si tenemos salud, nuevamente en Palas estaremos...

Sáb, 27 Xuñ 2015, 21:42
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/15)

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Enhorabuena a la organización, a los vecinos con las mangueras, y al camino en sí.


Una duda, el cronometraje en el km14 es correcto?en mi caso me aparece un ritmo mejor del que consideraba, pero bueno igual mi cabeza ya andaba demasiado agotada en el final :S

Sáb, 27 Xuñ 2015, 22:18
Asunto: Re: III os 21 do camiño-media maraton palas melide (27/06/1

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Suscribo 100*100 ó comentado por Lolinho38. A millor organización e trato ó corredor de todalas carreiras nas que levó participado. Eso sí calificar a carreira de dura paréceme ser xeneroso. A partires do km 11 había máis xente camiñando que correndo. As rampas durisimas. A mín tampoco me parece correcto ó cronometraxe no km 14. Noraboa a organización. Repetiremos sen dúbida.