Mér, 05 Mar 2014, 22:21
Asunto: Re: Diario de tomatecolorado
Me alegra saber que no es a mi solo, je, je, je...
Bueno, pues después de 2 días de descanso hoy he vuelto a entrenar por lo que estoy muy contento ya que en los últimos 7 días corrí 3 de ellos, pocos kilómetros pero son 3 días de entreno y todo suma. Las sensaciones deportivas son malas
, las anímicas buenísimas
y las de la lesión... ni fi ni fa
, siguen ahí pero no aumentan, si tal en caliente no noto nada y supongo que será bueno. Lo que tengo que hacer es no "calentarme" mucho y forzar más de la cuenta. Lo conseguiré? Espero...
En entreno de hoy consistió
MIÉRCOLES 05 MARZO 2014
26'45'" y 5km (5'20" el km)
171 Max. - 160 Av.
Estiramientos
45' de pesas centrándome sobretodo en el tren inferior
Abdominales y lumbares
Mañana descanso y si no hay molestias el Viernes más